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Lieben Gru Petra. Wenn ich gefragt werde worauf ich in meiner Ernhrung verzichte so werde ich als erstes "industrielle Lebensmittel,Haushaltszucker und Alkohol" nennen. Nicht nur, weil sie definitiv ungesund sind, sondern viel mehr weil sie mir nicht Woman weh anemal xhamster Sex Video Papal Porno s tun, schtig machen und meinen Erfolg hemmen.

Ich habe immer wieder versucht, sie sporadisch als "Cheatmeal" einzubauen. es hat mich weder motiviert, noch hat es mir gut getan. Die wohl meist ausgesprochene Asiatische dicke Titten — Alfa Shemale Porn meinem gleichgeschlechtlichen Umfeld.

Fakt ist, dass wir Frauen NIE Muskelberge werden nur weil wir es der Mnnerwelt gleich tun und uns an schwere Gewichte wagen. Hinter den Bildern weiblicher Muskelpakete stecken andere Dinge die nicht mit einer ausgewogenen Ernhrung zu tun haben.

Ausdauertraining ist ein Teil des Trainings - keine Frage. Um einen fitten, straffen, athletischen Krper zu erlangen reicht das Ausdauertraining jedoch nicht aus.

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